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減肥藥、健康減重、減肥診所、減重診所

中藥減重診所

減重診所減肥營養原則[定義:
理想體重:婦女是BMI=22,男子BMI=24
一般體重:BMI在18.5到24.9之間
超重:BMI在25到29.9之間
嚴重超重:BMI在30到39.9之間
極度超重:BMI在40以上

減重診所一般正常的節食減脂,是要搭配有氧運動,且食用低GI的食物(膳食纖維多的食物),減緩血糖上升速率,避免產生「回彈」而吃入更多食物。節食過程中,一般一天建議不可低於400~800kcal,且要正確計算其他營養素之需求,必須足夠。醫療上有所謂代餐(VLCD),但如需長期使用,建議需諮詢減肥藥專業醫師或營養師,或是按照專業營養師開立的減肥食譜進行減肥。

肥胖症能導致多種生理和心理疾病。這些疾病可分成兩大類:脂肪體積的增加導致的疾病,包括骨關節炎、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、社交障礙等
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